李恩庆医生：会煮“苹果水”，脾胃少遭罪！一消积食、二健脾胃！

秋冬湿冷干燥伤脾肺，如果肺气不足，就容易感染外邪，出现鼻炎问题。因此，中医认为，调理孩子鼻炎要先调脾胃调理脾胃能增强脾胃功能、增强正气，抵御外邪，达到治疗鼻炎的目的。今天宏韵中医邀请到广州公立三甲医院，儿科专家李恩庆，来给大家分享一味药食同源的水果——苹果，来帮孩子改善秋冬干燥引起的鼻炎。大家可以先点赞转发关注，以免用时找不到了！为什么选择用苹果？1、使身体抵御外界的侵袭，从而减少鼻炎的发作。2、能健脾和胃，让身体得到充足的营养，有助于鼻炎的恢复。3、能滋润肺部，改善肺气虚弱，从根上调理鼻炎。结合案例跟大家分析7岁的小林，一换季就饱受鼻炎之苦，鼻塞流涕已成日常，晚上更是鼻塞到睡不着、食欲变差了、精神也不好，还经常便秘。李恩庆主任指出，孩子脾肺气虚导致的鼻炎反复。于是给他推荐苹果水的良方。孩子连服一个月，孩子排便顺畅了、鼻炎症状明显改善、最重要的是身体结实了、气色也好了很多。苹果不仅能益胃、生津、除烦，还能滋润肺部，改善肺气虚弱。让李恩庆主任再给大家分享3种苹果的搭配，来帮孩子解决秋冬常见的积食、没食欲、腹泻、消化不良、气血不足、咳嗽。一、消积食：苹果+山楂两者搭配既预防积食，还能消食开胃。有助于调理脾胃，促进消化。二、健脾胃：苹果+山药两者一起可以补脾养胃，生津益肺。改善脾胃虚弱引起的消化不良。三、强免疫：苹果+雪梨+无花果+百合这样搭配改善脾胃的同时，还增强免疫。调理肺燥引起的咳嗽、便秘。最后提醒大家：孩子脾胃调理需要一段时间，平时要注意饮食禁忌，不要吃辛辣刺激、容易上火的。食疗只是辅助治疗手段，孩子症状严重或持续不减，应及时就医。

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